付き合う前のLINEは1日何通が正解？目安・脈ありサイン・例文つき【保存版】

結論：付き合う前のLINEは「1日3〜10通」が無難な目安です

ただし、最適な頻度は相手の忙しさと温度感で変わります。最も重要なのは「通数」そのものよりも、相手が返信しやすい形（短文・質問1つ・重くしない）を作ることです。

この記事では、付き合う前のLINE頻度の目安、脈あり/脈なしの見分け方、そしてすぐに使える例文をまとめます。

付き合う前LINEの目安（忙しさ別）

相手のライフスタイルに合わせて、LINEの頻度を調整することが大切です。

実体験から学んだLINE頻度の失敗と成功パターン

筆者が100人以上とLINEのやり取りをした中で、特に効果的だったパターンと失敗パターンを紹介します。

成功パターン1：相手のペースに合わせた結果、デートに繋がった

ポイント： 相手が忙しそうな時は、無理に頻度を上げず、「返信しやすい短文」を心がけることで、相手の負担を減らせます。

成功パターン2：共通の話題で自然に頻度が上がった

ポイント： 無理に頻度を上げるより、共通の話題を見つけることで、自然と会話が弾みます。

失敗パターン1：頻度を上げすぎて引かれた

教訓： どんなに話が盛り上がっても、1日20通を超えたら一旦ペースダウンすることが重要です。

失敗パターン2：返信が遅すぎて興味がないと思われた

教訓： 返信が遅れる場合は、「忙しいけど興味はある」というサインを送ることが大切です。

なぜLINE頻度が重要なのか？【心理学的根拠】

LINE頻度が関係性に与える影響を、心理学の観点から解説します。

1. 「単純接触効果」：適度な頻度が好感度を上げる

心理学の「単純接触効果」によれば、接触回数が増えるほど好感度が上がるとされています。

最適な頻度： 1日3〜10通が、相手に「適度な関心」を示しつつ、「重くない」バランスです。

2. 「返報性の原理」：相手のペースに合わせると好感度が上がる

「返報性の原理」とは、相手から受けた行動を返したくなる心理です。

相手が1日3通なら、こちらも3通程度にすることで、相手は「この人は私のペースを尊重してくれる」と感じ、好感度が上がります。

3. 「認知的不協和」：頻度の差が不安を生む

相手が1日1通なのに、こちらが10通送ると、相手は「温度差」を感じて不安になります。

無理にLINEの通数を増やすよりも、相手が返信しやすい内容にすることで、関係は自然と進展しやすくなります。

「通数より大事」な3つの鉄則

LINEのやり取りで最も意識すべきは、以下の3点です。

1）質問は1つだけ（2つ以上は相手の負担になる）

複数の質問を一度に送ると、相手は「全てに答えなければ」と感じ、返信のハードルが上がります。

2）文章は短く、1テーマで終える

長文は"返信の負担"が跳ね上がります。付き合う前の段階では、短く・軽く・返しやすくを心がけましょう。

3）「盛り上げよう」としすぎない

過度に会話を盛り上げようとするよりも、安心感のあるやり取りを意識する方が、関係は良好に進展しやすいです。

脈ありサイン（LINE編）5つ

相手からのLINEで、脈ありかどうかを判断するポイントは以下の通りです。

• 質問が返ってくる（質問返しがある）：あなたへの興味の表れです。
• 返事のテンポが安定（遅くても一定）：相手の生活リズムの中で、あなたとのやり取りを大切にしている証拠です。
• 相手から話題が出る（自分の話をしてくれる）：心を開いているサインです。
• 会う提案に反応が良い（日程調整に入る）：実際に会いたいという気持ちの表れです。
• スタンプだけで終わらない（最低限でも文章がある）：会話を続けたいという意思が見えます。

脈なしサイン（LINE編）5つ（でも即切り不要）

以下のサインが見られても、すぐに諦める必要はありませんが、状況を冷静に判断しましょう。

• 返信が毎回「へー」「そうなんだ」で終わる：会話を広げようとする意思が低い可能性があります。
• 質問が一切ない（あなたに興味が薄い）：あなた自身への関心が低いかもしれません。
• 予定の話になると濁す：会うことに対して前向きではない可能性があります。
• 既読→返事が極端に遅いのが続く：優先順位が低いか、返信に負担を感じているかもしれません。
• 返信が雑で、話題が繋がらない：会話を終わらせたいサインかもしれません。

付き合う前のLINE例文（コピペOK）

状況に応じた例文を活用し、スマートなLINEのやり取りを心がけましょう。

① 毎日話したいけど、重くしたくない

今日もおつかれ！忙しそうだから返信は空いたときで大丈夫だよ〜

② 返信が遅い相手に"圧"を出さない

返信いつでも大丈夫！落ち着いたらまた話そ〜

③ 会話を広げる質問（軽い）

休みの日って、家でまったり派？外出派？

④ いい感じの時に褒める（軽く）

なんか話しやすいね。やり取りしてると落ち着く

⑤ 会う提案（王道・断られにくい）

今度、軽くごはん行かない？1〜2時間くらいで！

⑥ 日程調整（相手が答えやすい形）

週末と平日どっちが都合いい？（どっちか選ぶだけで返しやすい）

⑦ 温度差がある時（引き際が上手い）

無理に続けるの苦手だから、タイミング合うときに話そ！

頻度を上げたい時の"自然な上げ方"

いきなり通数を増やすと相手に重く見られがちなので、以下の方法で自然に頻度を上げていきましょう。

1. 「短文＋質問1つ」にする
2. 返信が返ってきたら 即レスしすぎない（相手ペースに寄せる）
3. 2〜3日続いたら 会う提案へ

付き合う前LINEのNG集（地雷回避）

以下の行動は、相手に不快感を与えたり、関係を悪化させたりする可能性があるので避けましょう。

• 長文ポエム：相手に負担を与え、返信を億劫にさせます。
• 返事の催促（「なんで返事くれないの？」）：相手にプレッシャーを与え、関係を悪化させます。
• いきなり深い話（結婚観・過去恋愛の詰め）：まだ関係が浅い段階で重い話題は避けましょう。
• 連投（返信前に3通以上）：相手を追い詰める行為です。
• 夜中の情緒メッセージ：相手の睡眠を妨げたり、重い印象を与えたりする可能性があります。

FAQ

Q1. 1日1通だと冷たい？

冷たいとは限りません。忙しい人は1日1通が普通です。大事なのは、会う約束の時に動けるかどうかです。

Q2. 毎日LINEした方がいい？

相手が"毎日派"なら問題ありません。しかし、そうでない場合は逆効果になることもあります。相手の返信テンポに合わせるのが賢明です。

Q3. 既読スルーされたらどうする？

追撃は基本的にNGです。1〜2日空けて、軽い話題を1通だけ送るのが無難です。（既読スルーの理由と対処法については、別途詳細記事を参照してください。）

まとめ：目安は「3〜10通」、でも勝ち筋は"返信しやすさ"

付き合う前のLINEは、通数よりも「相手が返信しやすいか」を重視することが成功の鍵です。