マッチングアプリ自己紹介文テンプレ20選｜男女・目的別の例文＋NG集
マッチングアプリの自己紹介文をコピペOKで20例まとめました。男女・目的別テンプレ、NG例の直し方、返信が増えやすい一言フレーズも掲載。
マッチングアプリの自己紹介は、センスより「型」で決まります。この記事では コピペOKのテンプレ20個（男性・女性・目的別） と、ウケないNG例→改善例、すぐ使える「ひと言」集までまとめました。
先に結論：ウケる自己紹介は「5行の型」で作れる
迷ったらこの順番にすると、読みやすくて印象が良くなりやすいです。
- あいさつ＋登録目的（恋活/婚活など）
- 仕事や生活リズム（ざっくりでOK）
- 休日の過ごし方・趣味
- 相手に求めること（重すぎない一言）
- 最後に質問 or ひと言（会話の入口）
コピペ前に1分：この3か所だけ「自分用」に変える
テンプレをそのまま貼るより、ここだけ変えると“量産感”が消えます。
- 居住エリア（例：都内 / 横浜 / 関西 などぼかしてOK）
- 休日の過ごし方（カフェ / 映画 / 散歩 / 料理）
- 会話の入口になる質問（例：「休みの日って何してますか？」）
【男性向け】自己紹介テンプレ（コピペOK）6選
1）王道・誠実タイプ
はじめまして！プロフィール見ていただきありがとうございます。 普段は【仕事】をしていて、休日は【カフェ/散歩/映画】でリフレッシュしています。 まずは楽しくやり取りしながら、お互いのことを知れたら嬉しいです。 【旅行/食べ歩き/スポーツ】が好きな方と仲良くなれたら最高です。 休みの日はどんなふうに過ごすことが多いですか？
2）20代向け・軽めで感じよく
はじめまして！【都道府県/エリア】で働いています。 休みの日は【趣味】か【友達とご飯】が多いです。 気が合ったらまずは気軽にカフェでも行けたら嬉しいです。 おすすめのご飯屋さんとかあったら教えてください！
3）30代向け・落ち着き＆真剣度ちょい高め
はじめまして。将来を見据えた出会いがあればと思って登録しました。 仕事は【職種】で、平日は比較的【忙しい/普通】ですが返信はなるべく早めを意識しています。 休日は【運動/料理/ドライブ/映画】などで過ごしています。 価値観が近い方と、ゆっくり関係を作れたら嬉しいです。 まずは気軽にメッセージからお願いします。
4）人見知り・慎重タイプ（安心感）
はじめまして！少し人見知りですが、慣れるとよく話します。 休日は【趣味】をしたり、のんびり過ごすことが多いです。 共通の趣味があると嬉しいので、好きな【映画/音楽/食べ物】があれば教えてください。 無理のないペースで仲良くなれたら嬉しいです。
5）忙しい社会人（返信ペース先出し）
はじめまして！普段は【仕事】でバタバタしてますが、落ち着いたらしっかり返信します。 休日は【寝る/運動/カフェ】で回復してます。 短文でも全然OKなので、気軽に話せる方だと嬉しいです。 最近ハマってることありますか？
6）ユーモア少し（やりすぎ注意）
はじめまして！プロフィール見てくれてありがとうございます。 【仕事】してます。休日はだいたい【趣味】か【おいしいもの探し】してます。 話すの好きなので、くだらない話でも盛り上がれる人だと嬉しいです。 まずは気軽に「こんにちは」だけでも送ってください！
【女性向け】自己紹介テンプレ（コピペOK）6選
1）王道・丁寧で印象◎
はじめまして！見ていただきありがとうございます。 普段は【仕事】をしていて、休日は【カフェ/映画/散歩】で過ごすことが多いです。 まずはメッセージで楽しくやり取りできたら嬉しいです。 好きなことが似ている方だと話しやすいので、趣味が合いそうなら気軽に話しかけてください！
2）恋活寄り・明るめ
はじめまして！【エリア】に住んでいます。 休日は【友達とご飯/買い物/カフェ】が多いです。 一緒に笑える関係が理想なので、楽しく話せる方だと嬉しいです。 最近行ってよかったお店とかありますか？
3）真剣寄り・落ち着いた印象
はじめまして。将来を考えられる出会いがあればと思い登録しました。 仕事は【職種】で、休日は【料理/散歩/読書】などでゆっくり過ごしています。 お互いを大切にできる関係が理想です。 まずはメッセージから、よろしくお願いします。
4）人見知り・慎重（安心感）
はじめまして！少し人見知りですが、慣れるとよく話します。 休日は【趣味】をしたり、のんびりすることが多いです。 ゆっくり仲良くなれたら嬉しいです。 お休みの日はどんなふうに過ごしていますか？
5）短文派・シンプル
はじめまして！【エリア】住みです。 【趣味】が好きで、休日は【カフェ/映画】が多いです。 気軽に話せる方だと嬉しいです。よろしくお願いします！
6）趣味アピール型（会話が始まりやすい）
はじめまして！【趣味：例 映画/旅行/ライブ】が好きです。 おすすめがあったらぜひ教えてください。 気が合ったら一緒に【カフェ/映画/ごはん】行けたら嬉しいです。 まずは気軽にメッセージください！
【目的別】テンプレ（コピペOK）8選
1）婚活（重すぎない）
将来を考えられる出会いがあればと思い登録しました。 まずはメッセージで、お互いの価値観を知れたら嬉しいです。よろしくお願いします。
2）恋活（自然体）
気軽に話しながら、フィーリングが合う方と出会えたら嬉しいです。 まずは楽しくやり取りしましょう！
3）友達から（安全牌）
まずは友達感覚で気軽に話せる方と仲良くなれたら嬉しいです。 いきなり会うより、メッセージで相性見たい派です。
4）忙しいけど出会いたい（正直に）
仕事が忙しい時期もありますが、無理のないペースでやり取りできたら嬉しいです。 短文でもOKな方だと助かります！
5）地方・出会い少なめ（共感を作る）
普段なかなか出会いがないので、思い切って登録しました。 まずは気軽にお話しできたら嬉しいです。
6）再婚/バツあり（軽く添える）
いろいろ経験もありますが、前向きに良いご縁があればと思っています。 まずはメッセージから、よろしくお願いします。
7）価値観重視（匂わせ）
一緒にいて落ち着く関係が理想です。 日常の小さなことを大事にできる人だと嬉しいです。
8）会話苦手（先出しで安心）
文章は得意じゃないですが、やり取りは丁寧にしたいと思っています。 ゆっくり仲良くなれたら嬉しいです。
返信が増えやすい「ひと言」フレーズ集（コピペOK）
テンプレの最後に1行足すだけで、会話が始まりやすくなります。
- 「休みの日って何して過ごすことが多いですか？」
- 「最近ハマってることありますか？」
- 「おすすめのご飯屋さんあったら教えてください！」
- 「甘いもの好きですか？（カフェ好きな人向け）」
- 「映画は邦画/洋画どっちが多いですか？」
- 「まずは気軽に“こんにちは”だけでも嬉しいです！」
これは避けたい：NG例と“直し方”
NG1：条件が強すぎる
- NG: 「〇〇な人以外は無理です」
- 改善: 「価値観が近い方だと嬉しいです（例：落ち着いた関係）」
NG2：短すぎて情報ゼロ
- NG: 「よろしくお願いします」
- 改善: 「仕事/休日/趣味を1つだけ足す」
NG3：自慢・武勇伝
- NG: 「昔モテました」「年収が〜」
- 改善: 「日常の過ごし方・性格・相手への姿勢を書く」
NG4：重すぎる宣言
- NG: 「結婚前提で今すぐ会える人だけ」
- 改善: 「将来を考えられる出会いがあれば（まずはメッセージから）」
よくある質問（FAQ）
Q. 何文字くらいがベスト？ A. 目安は 200〜400文字。短すぎると情報不足、長すぎると読む負担になりやすいです。
Q. 絵文字は使った方がいい？ A. 相手に合わせるのが無難。まずは 1〜3個 程度で“柔らかさ”を出すくらいが安全です。
Q. 敬語とタメ口どっちがいい？ A. 初手は敬語が安心。仲良くなってから自然に崩すのが失敗しにくいです。
Q. 趣味がない場合は？ A. 「休日はのんびり」＋「最近気になってること」を書けばOK。例：「最近カフェ開拓してます」など。
Q. コピペだとバレませんか？ A. そのままだと“テンプレ感”が出ます。エリア・休日・質問の3点だけ変えればほぼバレません。
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まとめ
自己紹介は**「型」＋「1か所だけ自分要素」**で十分戦えます。 まずはこの記事のテンプレを使って、エリア・休日・質問だけ入れ替えてみてください。