gyaranomi2026-02-13
【コピペOK】ギャラ飲みの断り方テンプレ30選｜個室・終電・お酒・連絡先を安全に回避
「個室に行こう」「終電で帰したくない」…そんな危ない誘いを角を立てずに断るテンプレ30選。初心者でも使える「断り方」と最強の切り返しを状況別に完全網羅。
「個室に誘われた」「終電ギリギリまで引き止められる」「お酒をすすめられて断れない」 ギャラ飲みで自身の安全を守るために最も重要なのは、危険な状況に陥る前に “適切な言い方（テンプレ）” で回避することです。
この記事では、状況別にすぐ使える 断り方テンプレ30選 と、押された時の毅然とした対応、事前にトラブルを減らすための準備までを網羅的にまとめます。
[!IMPORTANT] 安全対策チェックリストはこちら → 【初心者向け】ギャラ飲み安全対策チェックリスト20
結論：断り方は「短く・理由は簡潔に・代案を出す」が正解
角を立てずに断りつつ、自分の安全を守るための基本的な型は以下の通りです。
- 短く断る：YES/NOを曖昧にせず、意思を明確に伝えます。
- 理由は簡潔に：過度な言い訳は、相手につけ入る隙を与えてしまいます。
- 可能なら代案を提示：オープンな席への移動、短時間での切り上げ、昼間の開催などを提案します。
知っておくべき：注意が必要な“誘導パターン”5選
以下の言動が見られたら、テンプレを活用して早めに回避しましょう。
- 「個室に行こう」 → 密室化によるリスク増大
- 「二軒目に行こう」 → 終電までの引き延ばし
- 「もう少し飲もう」 → 判断力を低下させる意図
- 「家はどのあたり？」 → 個人情報の過度な聞き出し
- 「LINEを教えて」 → アプリ外（運営の目が届かない場所）への誘導
【状況別】断り方テンプレ30（コピペOK）
A）個室に誘われた時
- 「初回はオープンな席の方がリラックスしてお話しできるので、見えるお店がいいな☺️」
- 「個室は少し緊張してしまうので、普通の席にしましょう」
- 「今日は個室ではなく、明るい雰囲気のお店に行きたいです」
- 「初めての方とはオープンな席でお会いすることに決めているんです」
- 「個室は不安なので、今回は遠慮させてください」
- （強め）「個室での開催は希望していません。難しいようであれば、本日はここで失礼します」
B）終電間際・引き止められた時
- 「明日が早いので、今日は終電で失礼しますね☺️」
- 「事前に決めていた時間なので、今日はここまでにしましょう」
- 「帰宅時間は守るようにしているので、また次回お願いします」
- 「もう一杯はまたの機会に。今日はこれで帰りますね！」
- 「終電を逃すと困るので、そろそろお店を出ましょう」
- （強め）「帰宅すると伝えているので、これ以上の引き止めは困ります。失礼します」
C）お酒をすすめられた時
- 「お酒は自分のペースでゆっくり楽しみたいので、大丈夫ですよ☺️」
- 「今日は控えるようにしているので、ソフトドリンクで楽しみます！」
- 「体調を考慮して、今日はお酒は控えておきますね」
- 「無理に飲まないように決めているんです。お気遣いありがとうございます」
- 「飲まなくても十分楽しいので、今日はこれで満足です☺️」
- （強め）「無理に飲まされるのは苦手です。自分のペースを守らせてください」
D）二軒目に誘われた時
- 「今日はここまでにしましょう。初回は短めの方が安心感があります☺️」
- 「明日の予定があるので、二軒目はまたの機会に誘ってください！」
- 「遅くなると困るので、今日は一軒目で失礼しますね」
- 「次に会う時の楽しみにとっておきましょう☺️」
- （強め）「二軒目には行きません。本日はここで解散させていただきます」
E）連絡先・個人情報を聞かれた時
- 「まずはアプリ内のメッセージでお話ししませんか？ もう少し慣れてからにしたいです」
- 「連絡先交換は、もう少し仲良くなってからと決めているんです」
- 「最寄駅はまだ内緒にさせてください。ごめんね☺️」
- 「住んでいる場所は“都内”や“関東圏”など、広めの範囲で伝えるようにしています」
- 「勤務先は身バレが怖いので、信頼関係ができてからお話ししますね」
- 「写真はSNS特定のリスクがあるので、現在は公開を控えています」
- （強め）「しつこく聞かれると怖いです。本日はこれで失礼します」
“罪悪感を煽られた時”の切り返し（重要）
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「ノリが悪い」と言われたら → 「ノリの問題ではなく、自分の中で決めている安全のためのラインなので、譲れません」
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「信用してないの？」と言われたら → 「信用の話ではなく、自分自身を守るためのルールの話なんです」
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「みんな普通にしてるよ」と言われたら → 「他の方がどうであれ、私は今の段階ではしないと決めています」
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「じゃあもういい」と突き放されたら → 「承知いたしました。では、本日はここで解散しましょう」
事前にトラブルを減らす“最強の一言”
会う前に以下のメッセージを送っておくだけで、不適切な誘導を大幅に減らせます。
「初回は安心してお会いしたいので、駅近のオープンな席で60〜90分程度にしましょう☺️ 終電前には解散でお願いします！」
